西瓜,生

每 100 克

水 (克 )91.45
热量 (大卡 )30.0
热量 (千焦 )127.0
蛋白质 (克 )0.61
总脂肪 (克 )0.15
灰份 (克 )0.25
碳水化合物 (克 )7.55
总膳食纤维 (克 )0.4
总糖 (克 )6.2
蔗糖 (克 )1.21
葡萄糖(右旋糖) (克 )1.58
果糖 (克 )3.36
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.06
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.0
钙 (毫克 )7.0
铁 (毫克 )0.24
镁 (毫克 )10.0
磷 (毫克 )11.0
钾 (毫克 )112.0
钠 (毫克 )1.0
锌 (毫克 )0.1
铜 (毫克 )0.042
锰 (毫克 )0.038
硒 (微克 )0.4
氟 (微克 )1.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )8.1
硫胺素 (毫克 )0.033
核黄素 (毫克 )0.021
烟酸 (毫克 )0.178
泛酸 (毫克 )0.221
维生素B-6 (毫克 )0.045
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
总胆碱 (毫克 )4.1
甜菜碱 (毫克 )0.3
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )28.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )303.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )78.0
维生素A , IU (IU )569.0
番茄红素 (微克 )4532.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )8.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.05
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.01
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.1
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.016
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.001
12:0 (克 )0.001
14:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.008
18:0 (克 )0.006
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.037
16:1未分化 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.037
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.05
18:2未分化 (克 )0.05
18:3未分化 (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
植物甾醇 (毫克 )2.0
色氨酸 (克 )0.007
苏氨酸 (克 )0.027
异亮氨酸 (克 )0.019
亮氨酸 (克 )0.018
赖氨酸 (克 )0.062
蛋氨酸 (克 )0.006
胱氨酸 (克 )0.002
苯丙氨酸 (克 )0.015
酪氨酸 (克 )0.012
缬氨酸 (克 )0.016
精氨酸 (克 )0.059
组氨酸 (克 )0.006
丙氨酸 (克 )0.017
天门冬氨酸 (克 )0.039
谷氨酸 (克 )0.063
甘氨酸 (克 )0.01
脯氨酸 (克 )0.024
丝氨酸 (克 )0.016
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0